Здоровье и самочувствиеКак успокоить свой ум с помощью осознанности
Наш разум постоянно находится в напряжении - с того момента, как мы открываем глаза, и до того, как мы засыпаем ночью. Жизнь и так полна стрессов, но если мы позволяем своему разуму непрерывно напрягаться, это приводит к еще большему стрессу. Мы - люди, а не роботы. Пришло время дать себе немного свободы, чтобы быть собой!
Подробнее
