Wellosophy

Понимание ультра-переработанных продуктов – все ли они вредны для здоровья?

Ультра-обработанные продукты связаны с ожирением и хроническими заболеваниями. Но все ли они вредны для здоровья? Диетолог Изабелла Ли, PhL, делится своими наблюдениями.

Практикуйте осознанное питание, чтобы стать здоровее!

Разумное питание может изменить ваши отношения с едой и помочь вам чувствовать себя лучше и телом, и душой. Узнайте, как это сделать с помощью дипломированного диетолога Марлин Нордландер

Может ли синхронизация циклов улучшить состояние вашей кожи и самочувствие?

Узнайте, как согласовать свой образ жизни с естественными гормональными сдвигами в течение менструального цикла, чтобы изменить свое физическое и эмоциональное состояние.

Почему кальций необходим в любом возрасте!

Когда вы думаете о кальции и здоровье костей, вы, возможно, думаете о женщинах старше 50 лет, но кальций важен как для мужчин, так и для женщин - с детства, юности и до зрелого возраста. Узнайте, почему кальций важен в любом возрасте и как убедиться, что вы - и те, кого вы любите, - получаете его в достаточном количестве.

Омега-3: океан полезных свойств

Вы наверняка слышали, что богатая питательными веществами диета, насыщенная такими незаменимыми нутриентами, как жирные кислоты Омега-3, - это то, что нужно для здорового и счастливого тела. Но с чего лучше всего начать?

Карта лица: Что пытается сказать вам ваша кожа

Ваша кожа то и дело высыпает на одном и том же участке лица? Согласно древней китайской традиции составления карты лица, то, где вы испытываете проблемы с кожей, напрямую связано с вашим внутренним здоровьем. Так что надоедливое пятно, которое постоянно появляется на подбородке, может указывать на то, что вашим почкам действительно нужна помощь - вот что это значит.

4 способа улучшить здоровье костей

Знаете ли вы, что после 30 лет ваши кости постепенно теряют плотность, и риск развития хрупкости костей в более позднем возрасте возрастает? Помогите справиться с этим риском, выполнив 4 простых шага для создания и поддержания крепких, здоровых костей!

Мультивитамины для мужчин и женщин: В чем разница?

Наш эксперт объясняет разницу между поливитаминами для мужчин и женщин.

4 причины, по которым дружба делает вас здоровее и счастливее

Знаете ли вы, что наличие друзей, как научно доказано, делает вас здоровее и счастливее? Узнайте больше о том, почему дружеские отношения имеют решающее значение для нашего благополучия!

ВАШ АППЕТИТ - ТЕЛО И РАЗУМ

Человеческий аппетит устроен очень сложно: иногда мы хотим есть, когда не голодны, а иногда чувствуем голод, но не хотим есть. Наш диетолог объясняет, почему

Является ли продукция Wellosophy качественной и безопасной?

Судить о качестве и безопасности таких продуктов, как витамины, бывает непросто. Эксперт по безопасности пищевых продуктов Эми Мерфи объясняет, как Орифлэйм делает все возможное для Wellosophy.

Хронопитание: питайтесь в соответствии с циркадным ритмом

Когда вы едите, имеет такое же значение, как и то, что вы едите! Откройте для себя преимущества хронопитания - подбора времени приема пищи в соответствии с вашими циркадными ритмами - вместе с Изабеллой Ли, доктором философии.