Салауатты әдеттер өмір бойы маңызды. Тұрақты физикалық белсенділікпен үйлесетін теңгерімді, ақуызға бай тағам мөлшері сүйектерді нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар бұлшықет массасын және қартаю кезінде ағза функцияларын сақтайды (Бурд және т.б., 2019).

Ересек жаста, әсіресе менопаузадан кейін әйелдерде сүйек сынғыштығы қаупін азайту үшін өмір бойы кальцийді жеткілікті мөлшерде қабылдау маңызды. Болашақта сүйектеріңізді берік ұстау үшін бүгін кальцийдің жеткілікті мөлшерін алып жүрсіз бе? «Теңіз кальцийі және D дәрумені» - кальцийдің сіңуіне ықпал ететін экологиялық таза көздерден алынған кальций мен D витаминінің бірегей AquaminTM кешені бар тағамдық қоспа.

Кальцийге бай тағамдарды тұтынудан басқа, сүйек саулығын сақтауға көмектесетін басқа да қарапайым әдеттер бар.

Жас ұлғайған сайын бұлшықет массасының азаюынан метаболизм баяулай түседі, сондықтан бізге калория азырақ, ал қоректік заттар көбірек қажет. Ағза нутриенттерді қажет етеді, және егер біз бұрынғыдан аз тамақтанатын болсақ, бұл проблемаға айналуы мүмкін. Wellness Pack - кез келген жаста денсаулық үшін маңызды дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар мен омега-3 алудың оңай жолы!

Жас ұлғайған сайын ағзаның бұлшықет массасын өсіру және сақтау қабілеті төмендейді, сондықтан физикалық белсенділік те төмендейді. Протеинді жеткілікті мөлшерде қабылдау бұлшықеттеріңізді мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы тонуста ұстауға мүмкіндік береді. Ақуыз бен жасұныққа бай Wellosophy протеинді кешенін ас үлесіңізге қосыңыз. Дәмі мен иісі жоқ болғандықтан оны кез келген тағам мен сусынға қосуға болады.

Физикалық белсенділік сіздің денеңізді мықты, икемді және есейген кезде сау ұстауға көмектеседі. Қарапайым жаттығуларды күнделікті өмірге қосу оңай - Йоакимнің әңгімесін тыңдаңыз.