1. Жұмысты емес, марапатты жоспарла.
Қашанда да сол немесе басқа нәрсені орындау қажеттігі туындайтын Х мезгілінің келіп жеткеніне қарағанда, қандай да бір бонусты немесе марапатты күткен ұнайды ғой. Мысалы, егер де сен өзіңе бизнес-жоспарды жасап біткеннен кейін көптен күткен премьераға баратындығыңа уәде берсең, жұмысты орындау әлдеқайда жеңілірек болады!
2. Істер тізімін құр және күнделікті басымдылық берілетіндерді жайластыр
Прокрастинацияның ең нашар түрі – сол немесе басқа да тапсырмалар жоқ немесе ол туралы сен мүлде білмейтін (немесе есіңде жоқ) сияқты болу. Барлық мақсаттар құжатталған және маңыздылық дәрежесі бойынша ретпен қойылған болуы тиіс.
3. Қиынырағын бірінші кезекке жоспарла
Ең қиын істі сенде ең көп энергия болатын уақыт – таңертеңгі уақытқа жоспарла – ал жеңілдеуілерін содан кейінге қалдыр.
4. Маңызды нәрселерге уақыт арна
Әрбір жұмыста жылдам әрекет етуді талап ететін кездейсоқ жағдайлар кездесіп жатады.
Егер де сенің күнің алдын ала жоспарланған болса және кездесулер мен кертартпа міндетті істерді орындаудан тұратын болса, сен шұғыл әрі маңызды істерді орындауды кейінге қалдыратын сияқтысың. Өз кестеңнің сені бақылауға алуына мүмкіндік берме, белсенді түрде әрекет ет!
5. Сенімді тұлға сайла
Прокрастинаторлардың көпшілігі талқылауларды болдырмау үшін өздерінің сәтсіздіктерін жасырады. Егер де сен өзіңнің жетістіктерің мен маңызды жоспарларың туралы айтатын адамды таңдап алсаң, ол сені ынталандырып қана қоймай, сонымен бірге үнемі тонуста ұстап тұратын болады.
6. Өз уақытыңды қалай жұмсайтыныңды тексер
Егер де сен маңызды жұмыстарды орындауды мүлде бос уақытың жоқтығынан кейінге қалдырып жүрсең (әдеттегі сылтау!), өз уақытыңның қаншалықты тиімді өткендігін тексеру пайдалы болады.
Егер де маңызды істердің орнын басқа біреуге тапсыруға болатын немесе сыртқы мердігерлерге беруге болатын нәрселер алған болса, онда уақыттың тағайындалуы бойынша пайдаланылмағанын сен бірден байқайсың.
7. Ұйқыңды, денсаулығыңды немесе жеке өміріңді құрбандық жасама
Барлығын кейінге ысыратын әдетің бар екендігін біле тұра, көпшілік уақытыңды жұмысқа арнауға ұмтылма. Сен бәрі бір де мезгілінде бітіре алмайсың, оған енді ұйқыңның қанбай қалуы, жақындарыңның реніші мен денсаулығыңда туындайтын қиындықтар қосылады.
Барлығына да үлгеру үшін, дұрыс қарым-қатынас пен ұйқысы қанған дені сау адамның өнімді жұмысы өте маңызды!
