Иммунитет — очень сложная система, его сила зависит от множества факторов. Клетки иммунной системы находятся во всех тканях организма, поэтому к ее поддержке важно подходить комплексно.
1. Насыщай организм витаминами и минералами
По данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA), существует определенный набор витаминов и минералов, который необходим для нормальной работы иммунной системы:
- витамин А;
- витамин B6;
- фолиевая кислота;
- витамин B12;
- витамин C;
- витамин D;
- железо;
- цинк;
- медь;
- селен.
EFSA также утверждает, что следующие витамины и минералы способствуют защите клеток от окислительного стресса:
- витамин C;
- витамин E;
- рибофлавин (B2);
- цинк;
- марганец;
- селен.
Ничто не заменит здоровое питание, но пищевые добавки могут помочь поддерживать необходимый уровень питательных веществ.
Комплекс «Мультивитамины и минералы» — это сбалансированная формула из 12 витаминов и 10 минералов, разработанная с учетом особенностей мужского или женского организма. Комплекс поддерживает работу всего организма в норме, помогает повысить жизненный тонус, сокращает утомляемость и усталость, способствует работе иммунной системы, сопротивляемости организма.
2. Употребляй достаточно антиоксидантов
Окислительный стресс — это процесс повреждения клетки в результате воздействия свободных радикалов. Фитонутриенты в составе овощей и фруктов обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, контролируют свободные радикалы и защищают от окислительного стресса, который наносит вред клеткам и является дополнительной нагрузкой для иммунной системы.
Человеку ежедневно необходимо как минимум 5 порций фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов, минералов, фитонутриентов и пищевых волокон. В тарелке должны быть все цвета радуги: так получишь максимальное разнообразие полезных веществ, которые борются прежде всего с оксидативным стрессом.
Комплекс «Астаксантин и экстракт черники» содержит природный каротиноид астаксантин, который имеет уникальную структуру, отличную от других антиоксидантов, позволяющую ему охватить всю клетку целиком и обеспечить ей защиту изнутри.
Чтобы усилить полезные свойства продукта, мы добавили в него чернику из лесов Швеции, а также витамины C и E. Эта комбинация усиливает антиоксидантные свойства организма, защищая его клетки от разрушительного окислительного стресса.
3. Поддержи микрофлору кишечника
Несмотря на то, что иммунные клетки распределены по всем тканям организма, 70% вашей иммунной системы сосредоточено в кишечнике. Поэтому здоровое пищеварение имеет первостепенное значение для защитных свойств иммунной системы.
Лучшее, что ты можешь сделать для поддержания здоровья кишечника — это «кормить» полезные бактерии в нем пищей, которую они любят больше всего, — пребиотическими пищевыми волокнами.
Пребиотические волокна представляют собой тип растворимых (гелеобразующих) ферментируемых пищевых волокон. Наиболее изученными пребиотическими волокнами являются инулин и ФОС (фруктоолигосахариды), которые содержатся в растительной пище, например, в корне цикория, артишоках, чесноке, луке и бананах.
Пребиотики не только улучшают пищеварение, но и укрепляют ваш иммунитет.
Пребиотический напиток с пищевыми волокнами богат инулином и ФОС — отличное питание для микрофлоры кишечника.
Как Wellness от Oriflame помогает укрепить здоровье?
Никогда не поздно заняться своим здоровьем. Wellness от Oriflame поможет тебе на пути к здоровому образу жизни. Систематический прием добавок — это идеальный вариант в долгосрочной перспективе для того, чтобы восполнить недостатки в питании, и гарантия того, что ваш организм получает все необходимое для полноценной работы, даже если ваш рацион не всегда идеален.
Наши продукты не являются лекарственными средствами и поэтому не могут оказывать фармакологического, иммунологического или метаболического воздействия. Следовательно, они не предназначены для лечения заболеваний или для изменения физиологических функций.
Наши продукты и пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены полноценного питания, а лишь как дополнение к вашему рациону, чтобы сбалансировать его и обеспечить вас необходимым количеством всех питательных веществ.