Маусымның ауысуы теріге күтім жасауға әсер ете ме? Әрине! Біз өзіміздің бьюти-редактор Санна Франклинмен әңгімелесіп, саған денеңді жазға әзірлеуге қандай бес рәсім көмектесетінін білдік.
ТолығырақТартымды дизайн, жағымды хош иіс — алу керек! Әдетте біз гельді дәл осылай таңдап аламыз. Бірақ бұл құрал біздің терімізбен үйлесеме ме? Мысалдар келтіре отырып талқылайық.
ТолығырақӨз үйіңде спа-салон жасауға болмайды деп кім айтты? Сүйікті өнімдеріңді әзірле, ал біз оларды жаңаша қалай қолдануға болатынын айтып береміз.
ТолығырақӘлсіз жарық, әдемі ақ халат және сүлгі — нағыз SPA-сеанс толық босаңсуды сыйлау үшін журналдағы суретке ұқсау міндетті емес. Біз қандай жағдай болмасын үш SPA-бағдарламаны дайындап қойдық — оларды өз ваннаңда оңай қайталай аласың!
ТолығырақГормоналды фон, өмір сүру кезеңі, цикл фазасы – сезімтал ішкі аймақтың жағдайына көптеген факторлар әсер етеді. Дұрыс күтім ыңғайсыздықты, құрғақтықты, микрофлорадағы тепе-теңдіктің бұзылуын алдын ауға көмектеседі. Акушер-гинеколог Татьяна Иванова қажет құралды қалай таңдау керектігін айтады.
ТолығырақҚышқылды-сілтілік тепе-теңдік – сау тері мен салауатты ішкі гигиенаның кепілі. РН деңгейі дегеніміз не, оны неге бұзбау керек және дұрыс өнімді қалай таңдау керек? Бұған біздің маман Лорна Дэли жауап береді.
ТолығырақҰйықтап кету үшін қой санап кетесің бе? Босаңсу мүмкін емес пе? Ең жақсы тәсіл бар! Бес қарапайым қадаммен теріге кешкі күтім жасауды өзгертіп, таңда күшіңнің көбірек болатынын сезін.
ТолығырақКіріспе: Егер демалысың аяқталып, адедлайндар мен қатаң есептіліктер енді басталса, уақытылы босаңсып тұру баптану емес, өмірлік қажеттілік.
ТолығырақҒаламшарды құтқару кезінде тым кішкентай қадамдар болмайды. Әрқайсымыз жасай алатын әлемдік мұхитқа көмектесудің үш қарапайым жолын меңгеріп ал.
Толығырақ
