Ironman дистанциясына шығуға қалай бел будыңыз?
Мен өмірімнің белгілі бір сәтінде мүмкін емес нәрсені істегім келді. Мен ешқашан спортпен айналыспағанмын, сондықтан Ironman-ды таңдадым. Жүзе алмайтынмын, мүлдем. 20 жылдай велосипед теппеппін – бала кезімнен бері. Жүгіріп көргенмін – үй айналасында 2 шақырым жүгіріске ғана әлім жетті. Осы жүгірістен кейін араға үш жыл салып IronMan болды.
Ең қиыны – 30 жаста жүзуді үйрену. Бұл ұшып көру сияқты. Өмірдің алғашқы 30 жылында су астыңызға ағып, түбіне қарай тартатын – енді суды сіз басқарасыз. Суда қалғи аласыз, қозғала аласыз, тіпті қолдарыңыз байланғанда да жүзе аласыз. Өте керемет!
Стартқа дайындық пен қалған өміріңізді қалай қатар алып жүрдіңіз?
Қолымнан келмеді, қалған өмірге тіпті уақыт жетпеді. Аптасына бірнеше сағат бойы алты мәрте жаттығу, гидрокостюмдер, велосипедтер, уақыт санау. Бұл зор ауыртпашылық. Мен әйеліме осының бәріне шыдап бергені үшін өте ризамын: бұл менің ғана Ironman-ым емес, оның да.
Старт күні есіңізде ме?
Мен батып кетуден қатты қорықтым, өйткені соңғы уақытта бізге гидрокостюмды шешіп тастаңдар деді. Гидрокостюмсыз көлде өте қиын, өйткені тұщы су ұстамайды, ал жүзуді мен үш жыл бұрын ғана үйрендім. Ал 2000 адам бірден жүзе бастағанда, айналадағы су қайнап кетті: бәрі жан-жағына қарамай, қолдары мен аяқтарымен оны ұрып жатты. Маған үрейлі шабуыл келді: көздерім кеңейіп жатыр, тұншығып жатырмын, ішімде қорқыныш. Батып кете жаздадым, бірақ шабуылды жеңіп, ары қарай жүзіп кете бердім. Бұл жарыстар өмірімдегі ең маңызды оқиғалардың бірі болды. Әдетте солай болады: қызықтының және әсерлінің барлығы қорқыныштың арғы жағында жатыр. Тоқтамай, алға ұмтылмауымыз керек!
Мен достарыма Ironman жасауды жоспарлап жүргенімді айтқанымда, олар сенбеді, және бұл қолдаудан да зор ынта берді. Ironman-нан кейін мен қолымнан бәрі келетінін түсіндім. Әрқайсымыздың да қолынан келеді, егер алдына мақсат қойса. Кез-келгенін!
Күнделікті күтім көрсетуде қырыну қандай орын алады?
Күн сайын мен аздап қырынбағандық қалдыру үшін триммерді қолданамын. Шыңда болғым келген кезде, толықтай қырынуды таңдаймын.
Өзімнің көбігімді жаңа қырынуға арналған NovAge геліне ауыстырамын: керемет сезім! Ол менің кешенді күтімімді толықтырады.
Виктор Афониннің сәттілік ережелері: олар қандай болар еді?
Сіздің қолыңыздан бәрі келеді. Үнемі қозғалыста болыңыз және жаңа тәжірибе алыңыз. Есіңізде болсын: өмірдегі барлық нәрсе – мағына мәселесі. Не үшін екенін білсеңіз, кез-келген сынақты жеңе аласыз. Өмір – қазір және осында. Оны кейінге қалдырып, бірдеңені күтіп отырудың қажеті жоқ. Ләззаттаныңыз, өмірден бәрін алыңыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсемен айналысыңыз, және күн сайын осы мүмкіндікке игілік етіңіз.
Сыртқы көрінісіңіз өзіңіздің сезінуіңізге қалай әсер етеді?
Мен қырынуды шамамен 8 жыл бұрын тоқтатқанмын. Алғашқыда мен жиі қырынатынмын, содан кейін маған үрпиіп жүргенімнің жарасатынын түсіндім, сонда қырынуға көп уақыт құрту қажет емес. Ал, киім көбірек әсер етеді: костюм кигенде, тіпті арқам да автоматты түрде түзеледі.
Мансабым алғашқы рет костюмнің арқасында жоғарылады. Мен студент кезімде Лондонда кейтеринг компаниясында бармен болып жұмыс істедім. Сонда арзан дүкенде үш тиынға костюм сатып алдым да, соны киіп алғанмын. Жәй ғана кеңсеге келдім, ал олар болса: «Алекс, мәссаған, бұл сенсің ба өзі!». Араға бір апта салып мен event-менеджер атандым. Сыртқы келбетіңізді және ол қандай әсер қалдыратынын жете бағаламаңыз!
Сіздің таңыңыз қалай өтеді?
Мен 7-де тұрамын, жарты сағаттан кейін шығуым керек – кішкентайымды балабақшаға апарамын. Таңертеңгі дайындығыма тіс жуу, тарану және NovAge Men кешенді күтімі кіреді – және бұл рас! Әсіресе, көздің айналасындағы теріге арналған крем, өйткені оның салқын ролигі бар – әсері тіпті керемет.
Бет үрпегіме жеке күтім көрсетпеймін, бұл келесі кезең, оған әлі көшпедім. Бірақ енді бастаймын: тыныштандыратын NovAge крем-гелі тез сіңеді, иісі тамаша, жабысқақ емес.
Сіздің мінезіңіз мансабыңыздың өсуіне қалай көмектесті?
Мен Лондонда кедей студент едім, көше сыпыратынмын – бұл менің алғашқы жұмысым болатын. Кейін бір кейтеринг компаниясында жұмыс істедім, event-менеджер болдым, ивент-компаниялардағы фриланстан Oriflame-ге дейін жол кештім, онда іс-шаралар маркетинг арналарының бірі ғана емес, бизнес-модельдің бөлігі болып табылады.
Мен үшін, іс-шаралар саласындағы жұмыс, әдетте, мүлде жарамайды, өйткені мен кәдімгі интровертпін. Шын мәнінде, бұл менің күшті қырым – айналада небір сұмдықтар болып, бәрі дүрбелеңмен жүгіріп жатқан кезде, мен толықтай сабырлық сақтай аламын. Азырақ шаршаймын, өйткені мен әрқашан өзімде қандай да бір күш қалдырамын және ешкіммен бөліспеймін.
Қалай қалыпқа келесіз?
Үлкен жобадан кейін мені адреналин эйфориясы қамтиды, бақытты әрі риза болып жүресің, бірақ бұл тек екі күнге ғана жетеді. Қауіп, кейінірек, PES немесе post-event syndrome түрінде келеді: сұмдық апатия қосылады, ештеңе де керек болмай қалады. Ірі шарадан кейін бәрі мағынасыз және қажет емес болып көрінеді. Алғашқыда мен екі апта бойы өшіп жататынмын, бірақ содан кейін, маған жаһандық жауапкершілік артқаннан бері, ондай проблема жоқ: өзімді бірден жаңа тапсырмалармен жүктеймін. Былайша айтқанда, кез-келген депрессия сияқты – жұмыс жасау арқылы емделеді.
Егер демалу керек болса, кайтымды қолтықтап алып (кайтсерфингпен айналысамын), бір жаққа кетіп қаламын немесе отбасыммен бір жерге жол тартамын. Бұл керемет қайта жаңарылу.
Сіз үшін сәттілік деген не?
Өзіме ұнайтын нәрсемен айналысу. Мен бақыттымын. Бүгін де, бес жыл бұрын да және он жыл бұрын да. Бұл осындай тәсіл: не сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені істейсіз, не өзіңізді істеген нәрсеңізді сүйуге мәжбүр етесіз. Ең жақсысы, әрине, бірінші нұсқасы – және бұл дәл менің жағдайым. Мен болашаққа көз саламын, өткенім туралы онша ойлай бермеймін, қазір және осында болуға тырысамын.
Қаһармандардың таңдауы
Өзіңіздің кешенді күтіміңізге екі қадаммен жасалатын керемет қырынуды қосыңыз. Razor Glide технологиясы және бірегей минералды кешені бар қырынуға арналған NovAge Men қорғаныс гелі салқындатқыш гельден тығыршықтай көбікке айналады, тітіркендірмей, супержұмсақ қырынуды сыйлайды және теріні тыныштандырады. Минералды кешен мен ментол қосылған Coffea Bengalensis өсімдігінің бағаналық жасуша сығындысына негізделген қырынудан кейін тыныштандыратын NovAge Men крем-гелі теріні тез арада салқындатады, қырынудан кейін оны жұмсартады әрі терең ылғалдандырады, қалпына келтіреді және құрғақтық пен тітіркенуге жол бермейді.
Күнделікті тәртібіңіз жайлы #менұсынамын хэштегімен айтып беріңіз және NovAge өнімдерінің арқасында керемет қырынудың құпияларымен бөлісіңіз!
