Жаңа жылда денсаулық пен сұлулық: бес қағидасы

Жастықты, сұлулық пен денсаулықтың сақтаудың берік қағидалары туралы барлығы да біледі. Көбірек су ішу, ылғалдандырғыш құралдарды пайдалану және тағы басқалары. Алайда бірнеше аса танымал болмаса да, ең маңызды дағдылар бар, біз саған Жаңа жылда соларды әдетке айналдыруға кеңес береміз.

1. КЕШЕНДІ КҮТІМ

Егер де сен әлі күнге дейін кешенді күтім ережелерін ұстанбаған болсаң, Жаңажылдық демалыс күндерінағыз кешенді күтім жасауды бастайтын уақыт!  Бұл ережелер қарапайым, олардың тиімділігі клиникалық сынақтармен дәлелденген, сонымен бірге Орифлэймнің портфолиосында кез-келген жасқа арналған жиынтықтар бар. Кешенді күтім екі минуттан артық уақытыңды алмайды және де мынадай кезеңдерден тұрады: тазарту, көз айналасының терісіне күтім жасау, белсендендіру (сарысуды пайдалану) және негізгі күтім (күндізгі және түнгі кремді пайдалану). Бүгіннен баста, сонда нәтиже көп күтірмей байқала бастайды.

Кеңес береміз: NovAge Ecollagen 

2. ЛАСТАНУЛАРДАН САҚТАНДЫРУ

Ультракүлгіннің зиянды әсерлерінен теріні жыл бойына қорғау. Алайда күн сәулесі – сенің жастығың мен сұлулығыңның жалғыз жауы емес. Қоршаған ортаның ластануы да тері қартаюы белгілерінің – әжімдердің, біркелкі емес түстің және пигменттік дақтардың мерзімінен бұрын пайда болуына әкеліп соқтырады, сондықтан жаңа жыл кешінде өзіңе, барынша әмбебап қорғаныс құралдарын пайдалануға уәде бер.

Біз кеңес береміз: бетке арналған NovAge Day Shield SPF30 қорғаныс кремі

3. СҰЛУЛЫҚ ІШТЕН

Жаңа жылда «сұлулық іштен» түсінігі жаңа мазмұнмен толығатын болады! Күтімге арналған сапалы құралдар, сөз жоқ, маңызды, алайда организмді қажетті минералдармен және витаминдермен қамтамасыз ете отырып терінің саулығына қолдау көрсету де дәл осылай маңыздырақ. Олар терінің созылғыштығын арттырады, ылғалдылықтың қажетті деңгейін ұстап тұруға көмектеседі, ультракүлгін сәулеленумен зақымдану қаупін азайтады және әжімдердің пайда болуының алдын алады.

Біз кеңес береміз: Шведтік Бьюти-кешен Плюс

 

4. ДҰРЫС ҰЙҚЫ

Терінің саулығы үшін тәулігіне сегіз сағат ұйықтау қажет. Бұл уақытта сенің организмің жаңартылу және жасушалы деңгейде тазару үстінде болады, және де оған барлық түрде көмек көрсету қажет. Сен бұл үрдісті одан да тиімді ете аласың, егер де түнгі күтімге арналған арнайы құралдарды, мысалы түнгі кремді қолданатын болсаң. Сонымен бірге сен шапшаң әсерге қол жеткізгің келсе, маскаларды пайдалануыңа болады.

5. ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Күтімнің ең басты ережесі: тұрақтылық. Өзінің жастығың мен сұлулығыңа құйған сенің инвестицияң қаншалықты ұзаққа созылсанәтижесі де соншалықты елеулі болады. Қай жаста қандай қиындықтар туындайтыны жайында көбірек біліп ал да, осы қиындықтарды шешуге арналған арнайы құралдарды пайдалан. Сапасына қарай тұтынуға тырыс, осылайша болашақта сен көрегендігің мен қамқорлығың үшін өзіңе ризалығыңды білдіретін боласың.


Мәтін: Фото: Anna Mårtensson & Getty Images

Shop This Story

Ұқсас мақалалар