Теріге 24 сағат бойы күтім жасау

Біздің ағзамыздың тәуліктік ағымы, сондай-ақ "биологиялық сағат" түрінде де белгілі, біздің гормондық жағдайымызды, энергетикалық балансымызды анықтайды және терінің саулығына жауап береді. Ал бірнеше пайдалы әдет сенің ішкі ырғағыңды теріге кешенді күтім жасаумен синхрондауға көмектеседі.

ТАҢЕРТЕҢ 

Күні бойы сенің терің сені қоршаған ортаның ластануы және зиянды күн сәулелері сияқты сыртқы агрессорлардан қорғайды, сондықтан сенің теріңе осы қиын істе көмектесетін құрал қажет.

Егер сен үлкен қалада тұрсаң, ауаның жоғары деңгейде ластануына қарсы тұра алатын құралдарды қолдану қажет. Жеңіл текстурасы бар сарысу - терінің тереңдегі қабаттарын нәрлі ингредиенттермен қанықтырудың ең жақсы тәсілі. Бірақ сарысу ылғалдандырғыш құрал ретінде жеткілікті жақсы емес, сондықтан күтім бойынша процедураны аяқтау үшін ылғалдандырғыш крем мен күн сәулесінен қорғаныс қажет.

 

Креміңнің қорғаныс функциясын орындауы тиіс екендігіне қарамастан, оны көздің айналасындағы теріге жақпаңыз - бұл аймаққа күтім жасау үшін текстурасы айтарлықтай жеңіл арнайы крем қажет болады.  Ластан тиімді қорғануға асаи өсімдігінің бағаналық жасушаларынан алынған сығындысы бар крем көмектеседі - оның құрамында антиоксиданттар бар,  олар теріні белсенді ылғалдандырып, бос радикалдармен күреседі. Сондай-ақ SPF  туралы да ұмытпаңыз – көптеген кремдердің құрамында SPF15 бар, тексеріңіз, бұл қаптамасында жазылып тұруы тиіс.

КҮНДІЗ 

Күні бойы монитор экранының алдында отыру сенің теріңе сен ойлағаннан да зор бұзу әсерін береді. Экран сәулелері мен ұсақ әжімдердің пайда болуы, терінің серпімділігінен айырылуы, пигменттік дақтар мен қызаруларың пайда болуы, яғни қартаюдың  әдеттегі белгілері   арасындағы байланысты анықтаған зерттеулер де бар.

Осы жағымсыз салдардың алдын алу үшін күні бойы теріңнің қорғаныс күшін құрамында антиоксиданттар бар тоник-спрей көмегімен ынталандыра аласың (мысалы, Ecobeauty[KK1]  брендінің). Күні бойы тері көп мөлшерде себум бөлетіндіктен, әрқашан өзіңмен бірге сіңіретін майлықтар алып жүр.


КЕШТЕ

Ұйқының жеткіліксіз болуы біздің көңіл-күйімізге әсер ететіндігін білеміз, бірақ ол уақытынан бұрын қартаюға және қабынулардың пайда болуына алып келе отырып, теріңіздің күйіне де өте жағымсыз әсер етеді. Сондықтан кемінде 7-8 сағат ұйықтау аса маңызды - осы уақыт ішінде тері қалпына келіп үлгереді.

Теріні кешкі тазалау сен үшін тіз тазалаумен бірдей болуы тиіс: яғни ешнәрсеге қарамастан күн сайын орындау қажет міндетті процедура.

Бүгінде көптеген тониктердің құрамы терідегі жаңару процестерін ынталандыратын гидроқышқылдар комбинациясынан (мысалы, салицил қышқылы, гликоль немесе сүт қышқылы) тұрады. Сондай-ақ бұл ретте сарысулар да көмектеседі, мысалы, NovAgeEcollagen және TruePerfection жиынтығы. Терінің өлі клеткаларын сіңіре отырып, бұл тиімді құралдар түнде жүретін теріні жаңарту процестерін ынталандырады.

Түнде тері ылғалдығын ең көп жоғалту орын алатындықтан, теріні ылғалмен қамтып, коллаген талшықтарын бұзылудан сақтайтын қаныққан түнгі кремді қолдану маңызды.

 

 


 






Мәтін: Фото: Getty Images

Сатып алу

Ұқсас мақалалар