Меняющие жизнь утренние привычки, о которых ты даже не подозреваешь
Не стоит недооценивать мотивационную силу утренних привычек — то, как ты начинаешь своё утро, задаёт тон всему предстоящему дню. Если ты, открывая утром глаза, сразу тянешься к смартфону, то это однозначно плохая идея! Попробуй первые 30 минут оставить телефон в спящем режиме и использовать это время, чтобы создать приятную привычку, которая настроит тебя на позитивный лад на весь день. Например, можно приготовить смузи на завтрак, прогуляться на свежем воздухе, чтобы очистить свой разум, или провести бьюти-ритуал в рамках заботы о себе. Всё это хорошие привычки, которые помогут правильно начать день.
Оптимизируй свою косметичку с помощью высокотехнологичных продуктов
Нельзя отрицать эмоциональную силу ароматов — мы все чувствовали ностальгию по детству, когда вдыхали запах духов наших мам или своей первой туалетной воды. Сегодня косметические бренды используют эту эмоциональную связь для разработки продуктов, создающих приятные ощущения, от бодрящих эфирных масел до гелей для душа, созданных для того, чтобы ты почувствовала себя счастливой. Новые женские и мужские парфюмы от Greater созданы на основе технологии AuraScent, и нейробиологи доказали, что эти ароматы пробуждают положительные эмоции, вдыхая в тебя энергию и бодрость в течение дня. Приятно пахнуть и иметь больше моральных сил для достижения своих целей? Беспроигрышный вариант!
Найди друзей
Мотивировать себя изо дня в день непросто, поэтому поддерживающее окружение из друзей и вдохновляющих наставников является ключевым моментом в деле достижения твоей мечты. Думай о них как о своей личной группе поддержки, которая празднует успех вместе с тобой и подбадривает в трудные дни, когда у тебя нет мотивации. Они также будут рядом, чтобы проконтролировать твои результаты на каждом этапе пути. И да, отслеживание небольших промежуточных целей — это то, что нужно! Давай посмотрим правде в глаза: недостаточно просто решить, где ты хочешь оказаться, нужно также для этого что-то сделать. Так что найди своих людей — и вдохновляйте друг друга.
