Қарлыған
Ribes grossularia
Қарлыған тері үшін қажетті қоректік заттармен, оның ішінде С дәрумені, минералдар мен түрлі антиоксиданттармен қаныққан. Піскен кезде жұмсақ және тәтті қарлыған түрлі сары, қызыл және жасыл реңктерде кездеседі және теріні сыртқы агрессорлардан қорғауға көмектесетін фитонутриенттің бір түрі болып табылатын кверцетиннің таңқалдырар көп мөлшері бар.
Сұлулық үшін пайдалы
- Қарлыған өсімдік қанттары мен минералдардың арқасында теріні ылғалдандырады және нәрлейді.
- Құрамында антиоксиданттардың көп болғандығынын теріні қорғайды.
- Қарлыған құрамында С дәрумені болғандықтан теріні ағартатын қасиетке ие.
Қарлыған магнийге, калийге, минералды тұздарға, антиоксиданттарға, темірге, органикалық қышқылдарға және A, B, C және K дәрумендеріне бай.
