Актуалды

2019 жылы денсаулықты нығайтудың 3 тәсілі

Трендтер саны бойынша СӨС сән индустриясынан қалыс қалмайды: біз ішінен үш ерекшесін таңдадық және болашақ осылардікі деп санаймыз. Көресің бе?

Толығырақ

Наука о красоте

Бұл қалай жұмыс істейді: циркадты ырғақтар

Ұйқыға ұзақ кетесіз де, күндіз қалжырап жүресіз бе? Ұйқы және сергектік циклын қалай қалыпқа келтіріп, мақсаттарыңызға жету үшін қалай көбірек қуат алуды үйреніңіз.

Толығырақ

Наука о красоте

Часто задаваемые вопросы

Отвечаем на главные вопросы о напитке Aqua Glow

Толығырақ

Наука о красоте

Домашние рецепты: протеиновые коктейли

Весна — время сезонных фруктов и ягод. А еще — кулинарных экспериментов без компромиссов между вкусом и пользой с коктейлями «Нэчурал Баланс».

Толығырақ

Наука о красоте

Құрамын талдау: «Вэлнэс Пэк»

«Вэлнэс Пэка» құрамындағы дәрумендер, микроэлементтер және май қышқылдары ағзаны қалай қолдайтынын және уақыт өте келе иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектесетінін біліңіз.

Толығырақ

Өмір стилі

Двигаться к лучшему

Топ-блогер и специалист по здоровому питанию Таня Рыбакова — человек, который успевает все: разрабатывать контент-план, снимать 100 видео в год, вдохновлять подписчиков и даже ездить в отпуск. Мы встретились с Таней на съемках рекламного ролика Oriflame «Двигайся к лучшему» и поговорили о том, как планировать время, почему важно помогать другим и где найти мотивацию, чтобы идти вперед.

Толығырақ

Красота изнутри

Жұптарға арналған жаттығулар

Спортпен бірлесе жаттығу жаңа жылда фитнес-мақсаттарға қол жеткізуге көмектесіп қана қоймай, сонымен бірге сіздерді жақындастыра отырып, өзара қарым-қатынасыңызды жақсартады. Соның ішінде, дәлме-дәл мағынасында бір-біріңізге жақындастырады.

Толығырақ

Красота изнутри

Спорт және сен: жаттығулардың тиімділігін арттыруға арналған 8 кеңес

Сан сапаны білдірмейді. Сен үшін сегіз кеңес жаздық, олар саған спортпен сирек, бірақ тиімдірек айналысуға көмектеседі.

Толығырақ

Красота изнутри

Ынтаңды сақта!

Жаттығуға баруға ерінесің бе? Түсінеміз! Алайда ынтаның жоқтығы сені денсаулық пен сұлулыққа апаратын жолда тоқтатпауы тиіс. Біз саған, жағдайдан тәуелсіз мықты жігеріңді қалай сақтауға болатынын үйретеміз.

Толығырақ