Біз ыстықта немесе жаттығу кезінде «Көп су ішу керек» деп жатамыз. Ал шын мәнінде судың тепе-теңдігін жыл бойы сақтап жүруіміз керек, және тері сұлулығы үшін ғана емес. Сұйықтықтың жетіспеушілігі денсаулыққа сіз ойлағаннан да әлдеқайда кері әсер етеді!
ТолығырақКогда в нашем питании недостаточно пищевых волокон, но много сахара и трансжиров, количество вредных бактерий в кишечнике увеличивается, а полезных — снижается. Эксперт по здоровому питанию Марлен Нордландер рассказала, как это влияет на пищеварение и здоровье в целом.
ТолығырақТрендтер саны бойынша СӨС сән индустриясынан қалыс қалмайды: біз ішінен үш ерекшесін таңдадық және болашақ осылардікі деп санаймыз. Көресің бе?
ТолығырақКак сбалансировать свой рацион с помощью питательных пищевых добавок и позаботиться о фигуре и здоровье.
ТолығырақСпортпен бірлесе жаттығу жаңа жылда фитнес-мақсаттарға қол жеткізуге көмектесіп қана қоймай, сонымен бірге сіздерді жақындастыра отырып, өзара қарым-қатынасыңызды жақсартады. Соның ішінде, дәлме-дәл мағынасында бір-біріңізге жақындастырады.
ТолығырақСан сапаны білдірмейді. Сен үшін сегіз кеңес жаздық, олар саған спортпен сирек, бірақ тиімдірек айналысуға көмектеседі.
ТолығырақЖаттығуға баруға ерінесің бе? Түсінеміз! Алайда ынтаның жоқтығы сені денсаулық пен сұлулыққа апаратын жолда тоқтатпауы тиіс. Біз саған, жағдайдан тәуелсіз мықты жігеріңді қалай сақтауға болатынын үйретеміз.
ТолығырақБүгін біз Oriflame-нің ғалымдары, диетологтары мен сарапшылары денсаулық пен сұлулыққа арналған өнімдер шығарумен айналысатын орын, Игелес ғылыми-зерттеу орталығы туралы айтып береміз.
ТолығырақСалауатты өмір салты төңірегінде айтылатын көптеген жалғандық бар. Шындықты қиялдан қалай ажыратуға болатынын білесің бе? Біздің тізіміміздің көмегімен өзіңді тексеріп көр!
Толығырақ
