Мидың, көздің, иммун және жүйке жүйесінің функцияларын қолдайды. Омега-3 тапшылығы күйзеліске, ақыл-ой кемістігінің алуан түріне, бұлшық ет атрофиясына, балаларда білім алудағы қиындықтарға және назар салудың жетіспеуі мен гипербелсенділікке алып келеді.
Триглицеридтердің, "нашар" холестериннің, атеросклеротикалық құбылыстардың (тамырлардың тарылуы) және қан қысымының деңгейін төмендетеді, мұның барлығы жүрек-қан тамырлары ауруларының негізгі факторлары.
Қабынуды басады, соның ішінде терінің, бұлшық еттің, буындардың қабынуын тоқтатады, экзема, псориаз, артрит және тітіркенген ішектер синдромы кезінде жағдайды жеңілдетеді.