Омега-3

Мидың, көздің, иммун және жүйке жүйесінің функцияларын қолдайды. Омега-3 тапшылығы күйзеліске, ақыл-ой кемістігінің алуан түріне, бұлшық ет атрофиясына, балаларда білім алудағы қиындықтарға және назар салудың жетіспеуі мен гипербелсенділікке алып келеді.

Триглицеридтердің, "нашар" холестериннің, атеросклеротикалық құбылыстардың (тамырлардың тарылуы) және қан қысымының деңгейін төмендетеді, мұның барлығы жүрек-қан тамырлары ауруларының негізгі факторлары.   

Қабынуды басады, соның ішінде терінің, бұлшық еттің, буындардың қабынуын тоқтатады, экзема, псориаз, артрит және тітіркенген ішектер синдромы кезінде жағдайды жеңілдетеді.

Кейбір елдер (Канада, Швеция, Ұлыбритания, Австралия, Жапония), БДҰ сияқты Омега-3 тұтынудың ресми ұсыныстарын дайындайды. Әдеттегі ұсынылатын мөлшерлеме күніне 0.3 - 0.5 г ЭПҚ және ДГҚ құрайды.      

«ВэлнэсПэк» ұсынатын екі Омега-3 капсулаларында 1г балық майы немесе қосындылағанда 0.3 г ЭПҚ және ДГҚ бар. Бұл мөлшер рационды май қышқылдарымен күн сайын қанықтыру үшін оңтайлы болып саналады. 

Омега-3 – бұл адам ағзасында бөлінбейтін қажетті май қышқылдары, сондықтан оны тағаммен бірге алу қажет болады. Адамдардың көбі тағам арқылы май қышқылының жеткілікті мөлшерін тұтынбайды, бірақ бұл тапшылықты Омега-3-ті қосымша қабылдау арқылы толықтыруға болады. 

Омега-3 май қышқылдары жасуша мембраналарына арналған құрылыс материалдары секілді және оларға ылғалдығы мен күшін сақтап қалуға көмектеседі. Сондай-ақ олар коллаген мен эластан шығаруды ынталандырады және теріге айтарлықтай жас әрі жарқыраған түрі береді. A, D және E витаминдерімен қатар олар жасөспірімдердің терісін акне мен қабынулардан қорғайды.

Балықта болатын ауыр металлдар протеиндермен байланысады, сондықтан тағамға тазартылған балық майын тұтыну балғын балыққа қарағанда айтарлықтай қауіпсіз. Oriflame ұсынған «Омега-3» кешеніне арналған балық майы Тынық мұхитының тап-таза суынан ауланған балықтардан өндірілген.     

Оның үстіне, өндіру процесінде олар тазартудан және молекулярлық  дистилляциядан өтеді.

Рас. Омега-3 қышқылдары мен жекелеген ДКҚ баланың жүйке жүйесін қалыптастыру және дамыту үшін, әсіресе жүктіліктің үшінші триместрінде және өмірінің алғашқы жарты жылында аса маңызды.

Дегенмен, жүктілік кезінде витаминдер мен минералдарға деген қажеттілік өзгеше болғандықтан, ал Омега-3 мөлшерлемесі әдеттегі дені сау әйелдерге есептелгендіктен Омега-3 қабылдауды бастамас бұрын дәрігерден кеңес алу қажет.

Егер бала капсуланы жұта алатындай дәрежеде болса, беруге болады. Дегенмен, Омега-3 тұтынудың ұсынылатын тәуліктік нормасының ересектер мен балалар үшін бірдей еместігін ұмытпаңыз, бұл ретте балаларға ересектерге қарағанда «Омеги-3» капсулаларын көбірек қабылдау керек болады. Кішкене сәбилерге балаларға арналған «Омега-3» - сұйық түрдегі балық майын берген жөн.

Балыққа аллергия – бұл ағзаның балық ақуызына реакциясы. Oriflame  ұсынған «Омега-3»-те оның мөлшері аз ғана, бірақ өкінішке орай, аллергия реакциясын тудыру үшін ол жеткілікті болуы мүмкін. Сондықтан, құрамында балық майы бар препараттарды балыққа аллергиясы бар адамдардың қабылдамағаны дұрыс.

Екі өнімнің де құрамында Омега-3 май қышқылдары бар. Бірақ оларда қышқылдардың түрлі топтары бар: балық майында – ұзын тізбекті эйкопентаенді (ЭПҚ) және декозагексаенді (ДГҚ), ал өсімдік майында – ағзаға түскен кезде ЭПҚ және ДГҚ айналатын қысқа тізбекті альфа-линолды қышқыл (АЛҚ) бар. Денсаулыққа жүйке және жүрек-қантамырлары жүйесінің жағдайына жағымды әсер ететін, сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттерге ие ЭПҚ және ДГҚ аса маңызды. Сондықтан осындай ұзын тізбекті май қышқылдарының ағзаға дұрыс әсер етуіне байланысты біз өсімдік майына емес, балық майынан алынатын Омега-3-ке артықшылық бердік.