Залдан кейін: теріге күтім жасау және спортпен айналысу

Егер сен өзіңнің пішініңді ұстап тұру үшін спортпен көп айналысатын болсаң, сенің теріңде ерекше қиындықтар туындауы мүмкін. Біз, жаттығуға бармай қалуды әдетке айналдырмағандар үшін қандай айрықша күтім қажет екендігін айтып береміз.

САҒАН ҰНАЙДЫ: Бикрам Йога

СЕНІҢ КҮРЕСЕТІНІҢ: қызару

Жылытылған ғимараттағы Йога - Бикрам Йога, немесе «ыстық Йога» - бүкіл әлемде күннен күнге танымал болып келеді. Бір ғана зияны: одан кейін тері қызарады, және бұл қызаруды кетіру тіптен оңайға түсе қоймайды. Біздің кеңесіміз: құрамында қияр мен алоэ вераның сығындысы бар салқындатылған масканы пайдалан. Теріні салқындату және оған табиғи реңкін қайтару үшін, оны жаттығудан кейін жақ. Егер сенің терің розацеа, есекжем шығуға бейім немесе өте сезімтал болса, саған айналысу үшін басқа нәрсе таңдауға тура келетін шығар, өйткені ыстық ауасы бар ғимаратта отыру сенің теріңнің хал-күйін одан сайын нашарлатып жібереді.

Саған лайықты: бетке арналған Love Nature маскасы


САҒАН ҰНАЙДЫ: суға жүзу

СЕНІҢ КҮРЕСЕТІНІҢ: құрғақ тері

Бассейннің ішіндегі судың құрамына болатын хлор сенің теріңнің майлы қабатын бұзады, содан кейін теріңде құрғақтық сезімі пайда болады. Бұл қиындықты жеңу үшін өзіңнің жуынуға арналған көбігіңді тазартқыш сүтшеге алмастыр – кремдік текстура мен оның құрамына кіретін нәрлі заттар мұқият тазарта отырып, сенің теріңнің күйін жақсартады. Және де жаттығуға дейін және жаттығудан кейін қанша су ішетіндігіңе көңіл бөл: теріні тек сырттан ғана емес, сонымен қатар ішінен де ылғалдандыру қажет.

Сенің таңдауың: NovAge тазартқыш сүтшесі

САҒАН ҰНАЙДЫ: ЖҚИЖ (жоғары қарқынды интервалды жаттығу)

СЕНІҢ КҮРЕСЕТІНІҢ: терідегі бөртпелер

Терлеу, терідегі ұсақ тесіктердің бітелуі, терінің өлі жасушалары, себумның артық мөлшері – осы факторлардың бірігуінен, сенің бетіңде жағымсыз бөртпелер пайда болады, оған толықтай беріле жаттығуды жаны сүйетіндердің әрқайсысын шалдықтырады. Бірақ, бұл қиындықты да жеңуге болады: залға барар алдында әрқашан да макияжыңды жуып таста, ауа өткізетін матадан тігілген киімдер ки және жеке өзіңнің сүлгіңді ғана қолдан. Сонымен қатар, әрине гигиенаның негізгі ережелерін сақта (алайда біз, бұны ескерту артық екеніне сенімдіміз) – душ қабылда және жаттығудан кейін бетіңді жу.

Өзіңнің спорттық сөмкеңе салып қой: бетке арналған «Шай ағашы» тазартқыш сулықтары

 

САҒАН ҰНАЙДЫ: таза ауадағы воркаут

СЕНІҢ КҮРЕСЕТІНІҢ: фотоқартаю

Егер сен спортпен таза ауада жаттыққанды ұнататын болсаң, саған құрамында SPF бар құралдар өмір бойы қажет болады. Егер де кәдімгі күннен қорғайтын крем саған өте ауыр болып көрінсе, ал сенің күндізгі креміңнің қорғанысы жеткіліксіз болатын болса, онда тек жаттығу күндері ғана қолданатын арнайы құралды таңдау қажет. Мысалы, NovAgе желісі құралдарының ішінде құрамында SPF 30 бар майлы емес ылғалдандырғыш кремі бар. Сонымен қатар бұл өнімнің текстурасы кәдімгі күннен қорғайтын кремдердікіне қарағанда әлдеқайда жеңілдеу.

Сенің таңдауың: бетке арналған SPF 30 NovAge қорғаныс кремі


Мәтін: Фото: Getty Images

Қазір сатып алу

Ұқсас мақалалар