Oriflame компаниясының мамандары әзірлеген тамақтануға кешенді қадам жасау – бұл соншалықты қарапайым және тиімді, тіптен біз оны әліпби тәрізді - Wellnes-AБВ деп атадық., Күннің саған не әзірлеп қойғанына қарамастан, салауатты өмір салтының хикаяларын қалай жазу керектігін біл.

Oriflame компаниясының мамандары әзірлеген тамақтануға кешенді қадам жасау – бұл соншалықты қарапайым және тиімді, тіптен біз оны әліпби тәрізді - Wellnes-AБВ деп атадық., Күннің саған не әзірлеп қойғанына қарамастан, салауатты өмір салтының хикаяларын қалай жазу керектігін біл.

ТЕҢГЕРІМ НЕМЕСЕ ҚАДАҒАЛАУ?

Салауатты өмір салты дегеніміз не? Бұл дұрыс тамақтанудың, қозғалыс белсенділігінің, тынығу мен қарым-қатынас жасаудың күнделікті теңгерімі. Біз тамақтануды бекер бірінші орынға қойған жоқпыз, өйткені ол барлығының бастауы. Біздің не жегеніміз және қалай тамақтанғанымыз, барлығынан дәлме-дәл байқалып тұрады.

Теңгерімді сақтауға барлығы кедергі келтіреді: өмір ырғағы мен көңіл-күйден бастап, маусымның ауысуына дейін. Егер де сен дұрыс тамақтануға тырысып көрсең, онда растайсың: барлығын үнемі қадағалап отыру мүмкін емес. Өмір кездейсоқ нәрселерге толы, - және де ол дәл сонысымен қызық. Бүгін салаттан басқа ешнәрсе жеме, ал ертең бургерді, сондай жегің келеді. Бұл қалауларіскерлік әріптестеріңмен ұзаққа созылған кездесу тәрізді болжап болмайтын факторлардың бірі. Сол кездесудің салдарынан сен түскі асты өткізіп алуың әбден мүмкін. Алайда күнделікті өзіңді дені сау және күші мол сезінгің келеді, мұнымен таласа алмайсың.

ҚҰРБАНДЫҚСЫЗ КӨРЕЙІК

Wellnes-AБВ кешенді қадамының көмегімен денсаулықтың негізінпайдалы дағдыларды, оның ішінде дұрыс тамақтану дағдысын қалыптастыруға болады. Ол қасыңда болғанда, сен аяқасты түскі асқа үлгермей қалсаң немесе ұзақ уақыт кеңседе отырғандықтан, пайдалы тағам алу үшін дүкенге баруға уақытың болмай қалса, қапаланудың қажеті жоқ. Және де салауатты өмір салты хикаясын еш құрбандықсыз жазуға болады.

WELLNESS-АБВ ТАҢДА

Өзіңді жақсы сезіну мен табысты болуға шынайы ұмтылу бойынша қамқорлықты қалай үйлестіруге болады? Wellness-АБВ кешенді қадамын таңда. Бұл қадамның құрамында қажетті көлемде барлық керекті нәрлендіргіш құралдар бар, бұл біз қазіргі заман адамы ретінде толыққанды өмір сүру үшін жасалған

ДЕНСАУЛЫҚ ӘЛІППЕСІН ҚОЛДАН

Wellness-АБВ қадамы неден тұрады, талдап көрейік.

Авитаминдер, минералдар мен омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарының көмегімен белсенді дәлдеу және күнделікті рационды байыту. Бұл диетада орын алуы мүмкін қателікті толықтыру және күн тәртібінен тәуелді болмау үшін күнделікті қажет болатын негіз. Wellness-АБВ-да, бұл ретте, әйелдер мен ерлерге арналған Wellness Pack витаминді кешені қамтамасыз етеді.

Б — бос радикалдар мен қоршаған ортаның басқа да жағымсыз факторларына арналған тосқауыл. Антиоксиданттар, астаксантин мен қаражидек сығындысы біздің жасушаларымызды қорғап тұрған кезде, дәмді және жеңіл сіңірілетін коктейль түріндегі протеиндер организмге жаңа жасушалар өндіруге, және дені сау әрі мықты болып қалуға көмектеседі.

В — бұл қосымша ингредиенттердің есебінен организмнің жеке қажеттілігін қамтамасыз ету. Әрбір адам бірегей, әрбір жастың өз ерекшеліктері болады. Тіптен, түрлі аймақтардағы ауыз судың құрамындағы айырмашылықтардың өзі адамдардың денсаулығынан байқалады. Өз организмімізге осындай факторлармен, А және Б негізгі құраушыларынан басқа, күресуге көмектесу үшін қосымша іс-шаралар қабылдау қажет. Мысалы, егер де сен көп жаттығатын болсаң, онда протеиннің қосымша мөлшеріне қажеттілік туындағанын сезінесің. Немесе егер де сені іскерлік кездесудің тығыз кестесі күтіп тұрса, және де сен толыққанды әрі жылдам түскі ас ішудің қарапайым әрі тиімді шешімін іздеген болсаң.

 

Осы әліпбиді игере отырып, сен еш қиындықсыз және қуанышты күйде өзіңнің салауатты өмір салты хикаяларын жаза аласың.


Мәтін: Фото: Oriflame

Купить сейчас

Ұқсас мақалалар