ӨЗІҢДІ ҚИНАМА, ҚОРЫТЫНДЫ ЖАСА
Қорытынды жасау - өзіңді тағы да ұялтуға себеп емес. 2018 жылы жасалған қателер - 2019 жылғы дұрыс шешімдердің негізі. Егер оларды егжей-тегжейлі қарастырмаса, жағымсыз оқиғалар сен дұрыс нәтиже шығармайынша қайталана береді. Сондықтан мұны неге қазір жасамасқа?
ӘЛЕМІҢДІ АҚЫРЫНДАП ӨЗГЕРТ
Дұрыс тамақтан. Таңертең жүгір. Қытай тілін үйрен. Шынайылығына еш қиындықсыз сенуге болатын тағы да миллиондаған уәде. Амбициялық жоспардың ешқандай жамандығы жоқ, дегенмен оларды сатыларға бөліп, жайлы қарқынмен жүріп отырған дұрыс. Өйткені бірінші қаңтарда әлемді өзгерту қажет болатындай көрінеді, бұл жағдайда жалғыз ғана шешім - жылы көрпе астына кіріп алып, сериал қарау. Өзіңе сен, ақылмен әрекет ет.
ЖОСПАРЫҢДЫ ҰМЫТПА
Жоспарланған апта сен үшін іш пыстырарлық және кездейсоқ оқиғаларға уақыт қалдырмайтындай көріне ме? Онда уақытыңның көбін қалай өткізетініңде есіңе түсіріп көрші - олар бір біріне ұқсас емес пе? Кейде бос уақытымызды қалай өткізетінімізді ойластыруға күшіміз де, уақытымыз да жетпей жатады. Дегенмен егер біраз уақыт жұмсап, барлығын жоспарлап қойсаңыз, өміріңіз айтарлықтай жеңіл әрі қызықты болады: театрға билет алдынды, кафеде үстелге тапсырыс берілді, жағдайға қарай киініп алдың. Жұмыс та белгілен уақыт шегінен шықпайды!
АРМАНДА. ЗИЯНЫ ЖОҚ
Ұмытпа: бұл "құр арман" емес, бұл "мақсатты визуалдау". Сені қияли дегендердің барлығына осылай жауап бер. Ал шындығына келер болсақ, уақыт өткен сайын жетістігіңізді елестете білу аса маңызды. Армандаған мақсатыңа жеткен кезде өзіңді қалай сезінетініңді, немен айналысатыныңды, ортаңның қандай болатынын ойлап көрші. Армандар шынайы өмірді ығыстырмауы тиіс - арманмен қайда және не үшін әрекет ететініңді білу жеңілдейді. Әрекет етуді баста!
РАҚМЕТ АЙТ
Жаңа әдетке үйрен: әр кеш сайын ризашылық білдіретін кемінде 5 нәрсені жазып ал. Басында бұл өте жеңіл көрінеді, уақыт өткен сайын күрделене түседі: олар қайталанбауы тиіс. Денсаулық, отбасы, шуақты ауа райы - бұл тәжірибе тиісті құбылыс ретінде қабылдап үйренген нәрсенің барлығын еске түсіруге көмектеседі. Сондай-ақ, күн сайын жағымды нәрселерге де уақыт бөлуді ұмытпа. Өйткені кеште бір нәрсе жазу керек болады!
Осы кеңестерді бірнеше ай ұстап көр. Егер ұнаса, жалғастыра бер!
