UVA- мен UVB-СӘУЛЕЛЕР АРАСЫНДАҒЫ АЙЫРМАШЫЛЫҚ ҚАНДАЙ?
Күн сәулесі түрлі жиіліктегі және ұзындықтағы толқындардан тұрады. UVA-сәулелер — ультракүлгін сәулелендірудің ұзын толқындары. Олар UVB-ке қарағанда соншалықты күшті емес, бірақ зияндылығы көбірек, бұлтты күндері де белсенді, тіптен әйнектен де өтіп кете алады. UVA-сәулелер терінің мезгілінен бұрын қартаю белгілерінің – мимикалық әжімдер мен пигменттік дақтардың пайда болуына әсер етеді. Әдетте, күннен қорғайтын өнімдердің сәулелердің екі типінен де қорғанысы болады.
UVB-сәулелердің қысқа толқындары бар, олардың жартысын бұлттар, жартысын озон қабаты сіңіреді, бірақ қалған бөлігінің өзі күнге күю мен қызарулар тудыра алады. Мұндай сәулелер бұлтты күндері және әйнектен өтіп әсер ете алмайды. Маусымға, орналасқан жеріне және тәуліктің уақытына байланысты UVB-сәулелер әр түрлі әрекет етеді, бірақ екеуінің де белсенділігі ең жоғары болатын уақыттары бірдей: таңертеңгі 10 мен түстен кейінгі 16 сағаттардың арасы. Терінің көзге көрінерлік 80%-ға дейінгі өзгерістері – фотоқартаюдың нәтижесі, сондықтан әрқашан да күннен қорғайтын құралдарды қолдан! Соонымен бірге ультракүлгін сәулеленуден адекватты қорғаныс тері обырының пайда болу қаупін төмендетеді.
МАҒАН КҮНГЕ КҮЙГЕН ЖАРАСАТЫНЫН СЕЗЕТІН СИЯҚТЫМЫН. ТЕРІМ ЖАРҚЫРАП ӘРІ БАЛҒЫН КӨРІНЕДІ. САНСКРИН МІНДЕТТІ ТҮРДЕ ҚОЛДАНУ КЕРЕК ПЕ?
Иә, өйткені тері қартаюының 80%-ы — бұл өмір сүру салтымен байланысты үрдіс. УК-сәулелену жақсы әсер бере қоймайды: ылғалдылық пен созылымдылықтың жетіспеуі, серпінділіктің жоғалуы, пигменттенудің бұзылуы мен терінің фотоқартаюы. Күннен қорғайтын құралдарды қолдануды ұмытпа, дұрыс SPF пен күтім таңда (толығырақ айтамыз).
SPF ДЕГЕН НЕ? ҚАЛАДА SPF 6 ЖЕТКІЛІКТІ МЕ НЕМЕСЕ МАҒАН ОДАН ДА КҮШТІРЕК ҚОРҒАНЫС ҚАЖЕТ ПЕ?
Кел талдап көрейік! SPF (Sun Protection Factor; күннен қорғайтын фактор) терінің бұзылуын туындататын UVB-сәулелердің жағымсыз әсерінің алдын алатын күннен қорғайтын құралдардың қаншалықты тиімді екендігін анықтайды. Құралдың атауындағы цифрлар, оны жаққаннан кейін теріге ешқандай жағымсыз әсерлерсіз сен күннің астында қанша уақыт өткізе алатындығыңды көрсетеді. Қарапайым формула: егер сен күннің астында 10 минутыңды өткізіп, күймеген болсаң, онда SPF 6 бұл уақытты 6 есе – 60 минутқа ұзартады. SPF 15, 15 есе – 150 минутқа арттырады. Қалада немесе демалыста жүргендігіңе қарамастан, қорғаныс факторы 15 минуттан жоғары өнімдерді таңдауға кеңес береміз. Есіңде болсын, SPF тек терінің зақымдану қаупін баяулатады, бірақ алдын алмайды. Сондықтан, егер сен суға түсіп жүрсең немесе терлесең, әрбір екі сағат сайын санскрин қолдан, және теріңді киіммен қорға.
САНСКРИН НЕМЕСЕ В ВИТАМИНІ: БІРГЕ ҚОЛДАНА АЛАМЫН БА?
Иә, әрине! Егер сен көшеде күніне 15 минуттан көбірек уақыт өткізетін болсаң, сен D витаминінің қажетті мөлшерін аласың. Бірақ жеткілікті мөлшерде D витаминін табиғи жолмен алу үшін теріге қауіп төндіру дұрыс емес. Сонымен бірге күн сәулесінің әсеріне шалдығу үшін көшеге шыққанда күн шығып тұруы міндетті емес, бұлтты ауа-райы да жеткілікті.
РЕДАКТОР КЕҢЕСІ
Күннен қорғайтын өнімдерді өндіруге қойылған ең қатаң стандарттардың бірі Еуропада. Швед компаниясы ретінде, Oriflame толықтай осы ережелерге бағынады. Сен кез-келген күннен қорғайтын құралды таңдап, ол сенің теріңді мезгілінен бұрын қартаю мен күнге күюден қорғайтындығына сенімді бола аласың.
Күн астында ұзақ уақыт болмауға тырыс, суды жеткілікті көлемде іш, пайдалы тағамдармен тамақтан және кешенді күтім туралы ұмытпа, ол саған өзіңнің теріңді дұрыс тазарту және оны барлық қажетті заттармен қамтамасыз ету үшін керек.
