Бір мөлшерлемесінде:
1 өлшем қасық ванильді Natural Balance Shake қоспасы
1 бума саумалдық
Авокадоның жартысы
250 мл суық сүт (майсыздандырылған және аса тәтті емес, мысалы күріш немесе сұлы сүті)
1 өлшем қасық дән (мысалы, күнбағыс дәні).
Барлық ингредиенттерді блендерде араластыру керек. Стақанға құйып салқындатылған күйде саумалдықтың жапырақтарымен безендіріп және күнбағыстың бірнеше дәнін қосып беру қажет.
Дәмді және пайдалы рецепттерді көбірек алғың келе ме? Мына жерді бас.
.ashx?u=2007151435&w=450&q=90)